Propozycja na lekką, szybką przekąskę to serek homogenizowany naturalny z jagodami goji oraz po łyżeczce; nasiona chia, wiórki kokosowe. Nie jest to bardzo słodka przekąska, ale dostarczy nam dużo białka, energii i wit.C. Możemy komponować w różny sposób, ja właśnie wybrałam taki. Warto wspomnieć, że jagody goji od 2500 lat stosowane są w medycynie chińskiej. Jest to bardzo ceniony owoc. Uważa się, że podwyższa odporność organizmu. Polecam właśnie teraz w okresie jesiennym i zimowym. Jagody goji są nazywane czerwonymi diamentami Wschodu i należą do superfoods, czyli "superżywności". Zaleca się osobom z cukrzycą i insulinoodpornością.
Post a Comment