Przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy jeść rybę. Możemy ją spożywać rano, wieczorem i oczywiście na obiad. Moja propozycja to dorsz grillowany w ziołach, kasza bulgur oraz duża garść zieleniny. Sałata, szpinak i rzodkiewka. Do tego cytryna i odrobina oliwy z oliwek.
Post a Comment